ZPP zertifizierter Kurs!!!

Dieses Trainingsprogramm wurde vom internationalen Bestsellerautor Mark Lauren entwickelt. Es bietet die Möglichkeit Workouts zur Rehabilitation, zum Training und aktiven Regeneration systematisch zusammen zu stellen. Alle athletischen Grundlagen werden dabei abgedeckt. Die Teilnehmer sollen lernen sich mit maximaler Effizienz und möglichst wenig Aufwand zu bewegen. Effizienz bestimmt Leistung.

• isolierte Bodenübungen
• integrierte Kriechübungen
• integrierte Standübungen
• Übergänge zwischen den verschiedenen Ausgangspositionen
• Zusammenstellen von individuellen Workouts und Programmen
• Beispiele für die Anwendung in der Rückenschule/ Physiotherapie und Rehasport
• Anpassung der Übungen an individuelle Voraussetzungen und Krankheitsbilder

 ZPP zertifizierter Kurs mit der Bezeichnung ,,Ganzkörperkräftigungstraining für alle'

ZPP geprüft & zertifiziert

gemäß § 20 Primäre Prävention