Feldenkrais in der Rückenschule 2027 - 2027

Diese Fortbildung erweitert Ihre Fachkompetenz mit den Inhalten die optional in der Rückenschule angewendet werden können.

Die heutige Lebensweise führt oft zu unnötiger Anstrengung, zu Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit. Die Feldenkrais Methode hilft Ihnen, Beschwerden durch sanfte und langsame Bewegungen zu lösen und fördert die positive Selbstentwicklung.

Kursinhalt:

• Hintergründe der Feldenkrais-Methode anhand der praktischen Erfahrungen
• Bewegungsbeobachtung und Bewegungsanalyse
• Kleingruppen- und Partnerübungen
• Stress bewältigen - Spannungen lösen
• Schulung der Achtsamkeit
• Reduzierung von Muskelverspannung
• Austausch und Feedback

Lektionen im Detail:

• Wirbelsäule
• Schultergürtel und Kopf
• Bücken
• Alles um Sitzen
• Vom Sitzen zum Stehen
• Kiefer, Mund, Gesicht und Hals
• Augen
• Gehen
• Atmung