Kinderyoga 2027 in Rostock - Bewegungsförderung - Stärkung der Muskulatur - Verbesserung des Gleichgewichts und der Konzentration – Körperwahrnehmung - Entspannung

Hektik und mangelnde Bewegung sind Zeichen unserer Zeit. Yoga bietet auch Kindern die Möglichkeit zu entspannen und den eigenen Körper wahrzunehmen. Darüber hinaus kann mit Bewegungsförderung, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen den Folgen des Bewegungsmangels entgegengewirkt werden.

Viele der Übungen stammen aus dem Yoga. Im Kinderyoga werden die Grundprinzipien dieser indischen Tradition aufgegriff en und in Spielen, bei Musik, und in Bewegungsgeschichten vermittelt. Kinderyoga macht Spaß!

• Theoretische Einführung „Yoga als ganzheitliches System für Körper, Seele & Geist“
• Gestaltung von Kinderyogastunden, Didaktik und Methodik
• Erarbeitung ausgewählter Asanas in spielerischer Form
• Wirkungen der Asanas: Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung des Körpers, Förderung der Beweglichkeit, Schulung des Gleichgewichts, Verbesserung der Motorik und Konzentration
• Körperwahrnehmung als Voraussetzung für exakte Körperhaltungen
• Entspannungs- und Konzentrationsübungen,
• 2 Beispielstunden Kinderyoga